PSOAS. IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER FERMARE IL MAL DI SCHIEN di STAUGAARD-JONES JO ANN
PSOAS. IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER FERMARE IL MAL DI SCHIEN - STAUGAARD-JONES JO ANN

PSOAS. IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER FERMARE IL MAL DI SCHIEN

STAUGAARD-JONES JO ANN

MACRO EDIZIONI

21,50
  • Macrosettore: COUNSELING-E-RELAZIONI-D'AIUTO
  • Settore: TECNICHE-RIABILITATIVE
  • Collana: TECNICHE CORPOREE   nà 0
  • Data di pubblicazione: 15/12/2021
  • Prezzo di listino: 21,50
  • Disponibilità: Disponibile in libreria
  • Reperibilità:
  • ISBN: 9788828537427

Abstract / quarta di copertina

Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore. Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura, alleviare il dolore lombare, ridurre i traumi, rinforzare il core, aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita. "Grazie a questo libro, ritengo che professionisti, medici, fisioterapisti, specialisti in educazione fisica verranno introdotti a una "nuova era" di consapevolezza, comprensione, accettazione e rispetto per questo importante muscolo e la sua capacità di influire simultaneamente sulla mente, sul corpo e sullo spirito. È ormai risaputo che soltanto attraverso l'equilibrio di tutti e tre questi aspetti si può conseguire la salute ottimale".