VAGO. IL MIO NERVO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER SUPERARE ANSIA DEPRESSIONE
ROSENBERG STANLEY
MACRO EDIZIONI
- Macrosettore: COUNSELING-E-RELAZIONI-D'AIUTO
- Settore: TECNICHE-RIABILITATIVE
- Collana: NBERG STANLEY nà 0
- Data di pubblicazione: 12/09/22
- Prezzo di listino: 24,90
- Disponibilità: Non presente in libreria
- Reperibilità: Non ordinabile
- ISBN: 9788828537823
Abstract / quarta di copertina
Al cuore della nostra capacità di adattamento - specialmente allo stress - c'è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi. Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena - indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente. Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi. Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.