GUARDARE DENTRO DI SE'. MEDITARE PER SOPRAVVIVERE IN UN MONDO CHE CAMBIA
PURNACHAITANYA SWAMI
EDIZIONI MEDITERRANEE
- Macrosettore: FILOSOFIE-E-TECNICHE-ALTERNATIVE
- Settore: MEDITAZIONE
- Collana: YOGA, ZEN, MEDITAZIONE nà 0
- Data di pubblicazione: 04/11/22
- Prezzo di listino: 15,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788827232095
Abstract / quarta di copertina
La pratica meditativa non richiede grandi dosi di concentrazione, anzi il contrario, e può essere a tutti gli effetti un viaggio gioioso pieno di esperienze rivelatrici. Un viaggio che va dallo sforzo alla mancanza di sforzo, dall'attività all'immobilità, e da uno stato di stress, ansia e frustrazione a uno stato di pace e tranquillità. Il testo contiene tecniche e intuizioni che l'Autore ha appreso in vent'anni di pratica meditativa sotto la guida di Gurudev Sri Ravi Shankar, un maestro realizzato dei nostri tempi. Ogni capitolo insegna importanti principi della meditazione, principi che ci rendono più efficienti, efficaci ed empatici nelle attività quotidiane, e ci aiuteranno a gestire con maggiore competenza questa cosa astratta chiamata "mente" e ad affrontare tutti i suoi capricci.