DETOX EMOZIONALE. IL METODO PER RIEQUILIBRARE LE EMOZIONI E PORTARE GIOIA NELLA di ORLOFF JUDITH
DETOX EMOZIONALE. IL METODO PER RIEQUILIBRARE LE EMOZIONI E PORTARE GIOIA NELLA  - ORLOFF JUDITH

DETOX EMOZIONALE. IL METODO PER RIEQUILIBRARE LE EMOZIONI E PORTARE GIOIA NELLA

ORLOFF JUDITH

MY LIFE

16,50
  • Macrosettore: PSICOLOGIA
  • Settore: PSICOLOGIA-EMOZIONI
  • Collana: VARIA   nà 0
  • Data di pubblicazione: 28/05/2020
  • Prezzo di listino: 16,50
  • Disponibilità: Non presente in libreria
  • Reperibilità: Reperibile in pochi giorni
  • ISBN: 9788863865738

Abstract / quarta di copertina

Vuoi scoprire come funzionano le emozioni, liberarti da quelle negative e trasformare la tua vita? Ti piacerebbe migliorare il tuo equilibrio emozionale ma non sai da che parte iniziare? Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini, ti influenzino? Judith Orloff, psichiatra e autrice, ti offre il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le emozioni che alterano la tua vita quotidiana. Con linguaggio pratico e concreto, esprime concetti validi per riflettere e per imparare ad accettarci in maniera costruttiva. È una lettura piacevole, che integra informazioni scientifiche appartenenti al campo medico-psichiatrico con discipline olistiche, in un approccio integrato. È utile per gli addetti al lavoro e anche per chiunque voglia migliorare la propria crescita personale. L'autrice, attraverso racconti personali, è autoiroinica e originale e fornisce varie spiegazioni integrate a tecniche semplici e funzionali, sulla gestione delle emozioni. Il percorso in questo libro ti aiuterà a: identificare la categoria emotiva alla quale appartieni e a comprendere i tuoi punti di forza; capire l'impatto di ciascuna emozione sulla tua salute fisica ed emozionale per riprogrammare le reazioni biologiche ed emotive allo stress; trasformare le emozioni negative in coraggio, pazienza, connessione, pace interiore, speranza, autostima e compassione.