COERENZA CARDIACA 365. 3 VOLTE AL GIORNO, 6 VOLTE AL MINUTO, 5 MINUTI. I BENEFIC
O'HARE DAVID
MACRO EDIZIONI
- Macrosettore: FILOSOFIE-E-TECNICHE-ALTERNATIVE
- Settore: MEDITAZIONE
- Collana: TECNICHE CORPOREE nà 0
- Data di pubblicazione: 20/01/20
- Prezzo di listino: 11,50
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788828505297
Abstract / quarta di copertina
Coerenza cardiaca 365, un'arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di "chili emotivi" diminuzione del rischio cardiovascolare; miglioramento dell'apprendimento; aiuto nel prendere decisioni. Scopri tutto quello che c'è da sapere per fare della coerenza cardiaca un'alleata della salute nella quotidianità.