GIOCHIAMO A MEDITARE. PER RITROVARE CALMA E SERENITA' IN UN MONDO CHE CORRE VELO
MONTI MONIA
RED EDIZIONI
- Macrosettore: COUNSELING-E-RELAZIONI-D'AIUTO
- Settore: TECNICHE-DI-RILASSAMENTO
- Collana: ECONOMICI DI QUALITA' nà 350
- Data di pubblicazione: 24/05/23
- Prezzo di listino: 12,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788857310367
Abstract / quarta di copertina
Per vivere bene in un mondo in continua e rapidissima trasformazione, i nostri bambini non hanno bisogno solo di passare da un corso all'altro per acquisire quante più competenze e abilità possibili, ma anche di imparare, quando ne sentono il bisogno, a cambiare passo e a rallentare. Solo così possono sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e di ciò che occorre loro per essere felici. E la meditazione - a misura di bambino, certo! - è uno strumento straordinario in questo senso. Il libro propone otto piccole meditazioni guidate accompagnate da un sottofondo musicale che, oltre a rendere ancora più piacevole la pratica, ne amplifica gli effetti. Per ciascuna meditazione sono indicati alcuni suggerimenti da dare ai bambini perché possano godere pienamente dell'esperienza e i principali obiettivi dell'esercizio: favorire il rilassamento, gestire l'ansia e le emozioni difficili, potenziare l'attenzione e la creatività, sviluppare gratitudine e rispetto per la natura...