SUPERARE LA DEPRESSIONE. UN PROGRAMMA DI TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE
LEVENI DANIELA; MICHIELIN PAOLO; PIACENTINI DANIELE
ERICKSON
- Macrosettore: PSIC.COGNITIVE-E-COMPORTAMENTALI
- Settore: PSICOTERAPIA-COGNITIVA
- Collana: CAPIRE CON IL CUORE nà 0
- Data di pubblicazione: 10/05/18
- Prezzo di listino: 18,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788859016106
Abstract / quarta di copertina
La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.