CARTE DELLA TRAPPOLA DELLA FELICITA'. SMETTERE DI TORMENTARSI PER INIZIARE A VIV
HARRIS RUSS; PRESTI G. (CUR.)
ERICKSON
16,50
- Macrosettore: PSIC.COGNITIVE-E-COMPORTAMENTALI
- Settore: PSICOTERAPIA-COGNITIVA
- Collana: STRUMENTI nà 0
- Data di pubblicazione: 27/06/25
- Prezzo di listino: 16,50
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788859041863
Abstract / quarta di copertina
Le carte della Trappola della felicità, basate sull'omonimo best seller di Russ Harris, portano le intuizioni e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nella vostra vita quotidiana in un modo nuovo e di facile utilizzo. Ogni carta fornisce uno strumento, un suggerimento o una strategia utile per consentirvi di: gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni legati alla sofferenza; interrompere le abitudini autodistruttive; costruire relazioni migliori; migliorare le prestazioni e trovare soddisfazione nel lavoro; sviluppare l'autocompassione; affrontare la solitudine e la perdita.