SADHANA GUIDELINES. IL MANUALE FONDAMENTALE PER CHI PRATICA KUNDALINI YOGA
BHAJAN YOGI
MACRO EDIZIONI
- Macrosettore: FILOSOFIE-E-TECNICHE-ALTERNATIVE
- Settore: YOGA
- Collana: TECNICHE CORPOREE nà 0
- Data di pubblicazione: 15/02/21
- Prezzo di listino: 29,50
- Disponibilità: Non presente in libreria
- Reperibilità: Non ordinabile
- ISBN: 9788828537489
Abstract / quarta di copertina
Ideato sia per i nuovi studenti che per i più esperti, è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga: la Sadhana. In questo manuale troverai: la Sadhana del mattino, la Sadhana dell'Acquario, i modelli per la Sadhana, 30 serie di esercizi Kriya, 15 meditazioni. Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono stati tratti dalla ricchezza degli insegnamenti di Yogi Bhajan e sono fondamentali per il raggiungimento del proprio potenziale umano. La sadhana è un'autodisciplina con cui energizziamo e bilanciamo il corpo e ripuliamo la mente e il subconscio. La sadhana è anche una pratica spirituale in cui affrontiamo le tendenze della mente e dell'ego e con amore li invitiamo nelle dimensioni della nostra anima, spirito e intuito. La sadhana, in sostanza, è un processo di perfezionamento, sviluppo e maestria. Nel Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan l'obiettivo è la consapevolezza, il calibro, il carattere, la coscienza e l'abilità a vivere come essere umano soddisfatto e unico.