PREPARAZIONE MENTALE DEL GIOVANE ATLETA. PENSARE, ALLENARSI E VINCERE COME I GRA
AFREMOW JIM
FERRARISINIBALDI
- Macrosettore: COUNSELING-E-RELAZIONI-D'AIUTO
- Settore: PSICOLOGIA-SPORT
- Data di pubblicazione: 31/05/18
- Prezzo di listino: 18,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788867632114
Abstract / quarta di copertina
Lo psicologo dello sport Jim Afremow si è guadagnato la stima e la fiducia di atleti professionisti e olimpionici grazie al suo approccio all'allenamento che coinvolge la mente, il corpo e lo spirito. Ora, l'autore ha rivolto la propria attenzione ai giovani atleti, dedicando loro questa nuova e fresca edizione del suo precedente successo letterario Mente da campione. Dal momento che gli studenti-atleti sono chiamati a raggiungere un equilibrio tra i propri obiettivi accademici e sportivi, i consigli di Afremow rappresentano una guida tanto utile quanto necessaria per aiutarli a destreggiarsi tra il campo di gara e il banco di scuola. La preparazione mentale del giovane atleta affronta tematiche quali: Tecniche e consigli per entrare nella "zona", per crescere all'interno della squadra e per rimanere umili. Come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza a lungo termine. Personalizzare le routine pre-performance per dare il meglio durante la competizione. Afremow distilla consigli facilmente applicabili utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, adatto ai giovani atleti che sono alla ricerca di fiducia, concentrazione e preparazione mentale.