IMPARARE L'OTTIMISMO. COME CAMBIARE LA VITA CAMBIANDO IL PENSIERO
SELIGMAN MARTIN E. P.
GIUNTI PSICOLOGIA.IO
22,00
- Macrosettore: PSICOLOGIA
- Settore: PSICOLOGIA-SALUTE
- Collana: SAGGI. PSICOLOGIA nà 0
- Data di pubblicazione: 27/11/13
- Prezzo di listino: 22,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788809786097
Abstract / quarta di copertina
Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo. Presentazione di Gian Vittorio Caprara.