CORSO DI TRAINING AUTOGENO. PER SUPERARE ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DISTURBI PSI di DE CHIRICO GIOVANNI
CORSO DI TRAINING AUTOGENO. PER SUPERARE ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DISTURBI PSI - DE CHIRICO GIOVANNI

CORSO DI TRAINING AUTOGENO. PER SUPERARE ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DISTURBI PSI

DE CHIRICO GIOVANNI

RED EDIZIONI

12,00
  • Macrosettore: COUNSELING E RELAZIONI D'AIUTO
  • Settore: TECNICHE DI RILASSAMENTO
  • Collana: L'ALTRA MEDICINA   nà 345
  • Data di pubblicazione: 02/10/2019
  • Prezzo di listino: 12,00
  • Disponibilità: Disponibile in libreria
  • ISBN: 9788857308944

Abstract / quarta di copertina

Corso di training autogeno per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Scarica gli audio con il QRcode.