GUFI O ALLODOLE? COSA SONO E COME FUNZIONANO GLI OROLOGI CIRCADIANI
COSTA RODOLFO; MONTAGNESE SARA
IL MULINO
12,00
- Macrosettore: PSICOLOGIA
- Settore: PSICOLOGIA-SALUTE
- Collana: FARSI UN'IDEA nà 0
- Data di pubblicazione: 12/03/20
- Prezzo di listino: 12,00
- Disponibilità: Disponibile in libreria
- Reperibilità:
- ISBN: 9788815286710
Abstract / quarta di copertina
L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.