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Novità
SETTORE: MEDITAZIONE
copertina De May "Meditazione e forma fisica con l'lndian Balance"

Meditazione e forma fisica con l'lndian Balance. L'antico sapere degli Indiani d'America unito alle moderne teorie del movimento (con CD audio)
Christian De May
Milano, Red Edizioni, 2008 (Discipline)
ISBN: 9788874479078
126 p. € 19,90
Settore MEDITAZIONE

Il nuovo metodo dell'lndian Balance unisce l'antica sapienza degli Indiani d'America sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'lndian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura è modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa l'Indian Balance è semplice: il corpo si muove mentre la mente riposando si ritempra. Il libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia ulteriore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento.


copertina

Vivere momento per momento
Jon Kabat Zinn
Milano, Corbaccio, 2005
(Saggi)
ISBN: 8879727109
273 p. € 15,00
Settore MEDITAZIONE

Medico statunitense, fondatore e direttore della Clinica per la riduzione dello stress presso l'Università del Massachusetts, Jon Kabat Zinn insegna in questo libro a usare la saggezza del corpo e della mente per sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia. Offre una riflessione sulla meditazione terapeutica che affonda le sue radici nella meditazione buddista ma è applicabile in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale.


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