 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Novità
|
SETTORE:
AUTOFORMAZIONE GUIDE |
 |
Come sopravvivere alla propria
famiglia. Capire le dinamiche dei propri legami familiari e ritrovare
se stessi A chi non è successo di sentirsi intrappolato dalla propria famiglia? Quante volte abbiamo avuto la sensazione di essere schiacciati da una situazione su cui non avevamo la possibilità o la forza di intervenire? Mony Elkaim, una delle principali figure europee della terapia familiare,cerca di spiegare situazioni e impasse che tutti noi conosciamo. "Mio figlio si rifiuta di studiare e non so più cosa fare". Oppure: "non sopporto più mio marito, ma non riesco a lasciarlo". O, ancora, "devo svelare quel segreto che mi opprime?". Non è tanto la realtà che ci intrappola, quanto la rappresentazione che ci siamo fatti di quella realtà. Ognuno interpreta una parte ben precisa nello scenario familiare. E solo se si riesce a modificare il proprio ruolo si riesce a intervenire sullo scenario intero. Un libro fondamentale per chiunque voglia capire le logiche che muovono uno scenario e rompere schemi incancreniti che fanno solo del male. Mony Elkaïm, neuropsichiatra originario di Marrakech, dirige l'Institut d'études de la famille et des systèmes humains (Bruxelles), insegna all'Université Libre de Bruxelles e forma gruppi di terapeuti in Europa, Stati Uniti e Canada. Autore di numerosi lavori, dirige la collana "Couleur Psy" per le Editions du Seuil. |
 |
La trappola della felicità.
Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti? Perché siamo prigionieri della "trappola della felicità", un circolo vizioso che ci spinge a dedicare la nostra energia, la nostra vita, a una battaglia persa in partenza: quella contro i pensieri e le emozioni negative. Che è poi una battaglia contro la realtà e la natura stessa dell’essere umano. Perennemente in lotta, e perennemente sconfitti, dato che il controllo che abbiamo sui nostri pensieri ed emozioni è in realtà infinitamente meno di quanto la nostra cultura voglia farci credere, è inevitabile ritrovarsi spossati, frustrati e delusi di sé e della propria esistenza. Questo libro ci fa scoprire la nostra personale trappola della felicità e ci guida a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ci tengono prigionieri e a recuperare la nostra libertà di scegliere e agire applicando i principi e le tecniche dell’Acceptance and Commitment Therapy, un approccio terapeutico innovativo e con solido fondamento scientifico, basato sulla mindfulness, diretto a sviluppare la "flessibilità psicologica" che consente di superare i momenti critici e di vivere pienamente il presente muovendosi nella direzione tracciata dai propri valori. |
 |
Uscire dalla solitudine.
Dietro le nuvole, l'amicizia e l'amore La solitudine può essere bella e creativa, ma solo se scelta. La solitudine non voluta, quella che fa soffrire, è invece in crescita e tocca un po' tutti. Talvolta è evidente, come nel caso dei nuovi esclusi, di chi non può essere protagonista di nulla o di chi vive solo; altre volte è celata da una rete di relazioni solo apparenti, senza contatti nutrienti reali e umani. Così lo spazio interno si inquina per mancanza di scambi vitali. Come per un esplosivo effetto serra, al chiuso della propria mente, o della propria famiglia, i problemi sembrano ingigantirsi, assumere drammaticità e perdere i loro contorni reali. Alla fine non si riesce a condividere i propri stati d'animo con nessuno, nemmeno con se stessi. E il risultato è una profonda inspiegata sofferenza, o azioni estranee perfino a se stessi. Questo libro, passando in rassegna i diversi tipi di solitudine e ripercorrendo i contorni di casi reali, aiuta ciascuno a ricostruire le cause della propria solitudine, con lo scopo di suggerire come fare ad aprire porte e finestre, lasciar entrare e uscire la vita e le emozioni, sdrammatizzare e perdonarsi. |
 |
Gli itinerari dell'amore
e della passione. L'emozione del primo incontro, i momenti di
crisi, le strade per ritrovarsi Un viaggio introspettivo intorno alle vicissitudini della coppia: dal momento magico del primo incontro e della nascita della passione alle inevitabili divergenze e incomprensioni, dai momenti di crisi fino ai silenzi e all'abbandono amoroso. Un volume che vuole aiutare a trovare risposte a tante domande: quali sono le condizioni che favoriscono o ostacolano l'amore? Quali le motivazioni per cui ci lasciamo sopraffare dalla voluttà della passione o che ci costringono a una sterilità affettiva che ci rende incapaci di qualsiasi espressione autentica verso l'altro? Come raggiungere l'intimità senza rinunciare alla propria identità? Come affrontare i momenti di crisi e la perdita del partner? E infine: siamo realmente capaci di amare? Arricchito di utili schede di auto-aiuto, questo libro apre nuove strade di conoscenza ai sentimenti che imprimono direzione alla nostra vita. |
 |
L'ipocondriaco Esistono due tipi di ipocondriaco: quello che vive nel costante terrore di scoprire di essere ammalato e quello che trascina l'esistenza tra esami clinici e consulti medici nella segreta speranza di dare dignità scientifica ai suoi oscuri malesseri. In entrambi i casi c'è poco da preoccuparsi. Perché dietro le frequenti crisi di panico, gli svenimenti improvvisi e i dolori cronici si nascondono la personalità narcisista di chi è disposto a tutto pur di restare costantemente al centro dell'attenzione e il carattere sfuggente della persona consapevole di poter utilizzare un non meglio identificato malessere per sfuggire alle proprie responsabilità. Per questo, dopo aver passato in rassegna la sua vita da malato immaginario, Dupin de Lacoste conclude che l'ipocondria non è una malattia ma un mezzo di espressione. E il dottor Neuburger non può che sottoscrivere la diagnosi a cui finalmente è pervenuto il suo eterno paziente. Nella convinzione esilarante che, per quanti medici l'ipocondriaco consulti, solo una cosa è sicura: se la malattia è immaginaria non sarà certo una medicina che la guarirà! |
 |
Il no positivo.
L'arte di condurre qualsiasi trattativa senza rinunciare ai propri obiettivi
No è forse la parola più importante ed efficace in ogni lingua, la parola che dobbiamo usare per proteggere noi stessi e per salvaguardare tutto ciò che è importante per noi. Ogni giorno ci troviamo di fronte alla necessità di dire no: nel lavoro, a casa, nella comunità in cui viviamo. Ma, come tutti sappiamo, un no sbagliato può incrinare i rapporti con le persone a cui teniamo o a cui siamo legati e può pregiudicare situazioni a noi favorevoli. Con questo libro William Ury, che dirige il Global Negotiation Project presso l'Università di Harvard e da trent’anni opera come mediatore in ambito aziendale e politico, spiega come si può dire di no senza pagarne le conseguenze, anzi tutelando e migliorando, persino, le proprie relazioni, professionali e personali. Il segreto sta appunto nel no positivo: «un No che incomincia con Sì e finisce con Sì». Grazie al no positivo imparerete a percepire con maggior chiarezza i vostri bisogni e obiettivi; a rispettare gli interessi della controparte, tutelando anche i vostri; a respingere ogni attacco e tentativo di manipolazione; a ridurre stress e ansia; a sviluppare relazioni migliori col datore di lavoro, i collaboratori, i famigliari e gli amici. |
 |
Ispirati dalla bellezza.
Danza, musica, film e poesia nell'autoformazione personale e professionale "Fare la bella vita" o "fare bella la propria vita"? "Fare un bel lavoro" o "fare bello il proprio lavoro"? Nell'era della rivoluzione post-industriale, della globalizzazione e dell'emergenza ambientale, proprio la bellezza può diventare la nostra principale fonte d'ispirazione. Grazie alle sue connessioni con la natura e la cultura, le arti e le scienze, le emozioni e le passioni, la bellezza ha il potere di ispirare non solo lo sviluppo personale e professionale, ma anche il miglioramento aziendale e sociale. Tuttavia, per essere trovata fuori, la bellezza deve essere cercata anche dentro di noi: nella nostra esperienza "personal-professionale". Il "bell-essere" richiede la volontà, la determinazione e la fatica di ogni vero allenamento, ma comporta l'entusiasmo, la gratificazione e la gioia dell'autentico "ben-essere". Alla luce di esperienze autoformative realizzate in prima persona utilizzando i linguaggi interculturali di danza, musica, film e poesia, questo libro, coi contributi di numerosi professionisti della formazione, dimostra che la bellezza può essere continuamente generata e "inventata" per dare senso al nostro essere e al nostro agire. |
 |
Il segreto del carisma.
Racconti emozionanti, tecniche concrete ed azioni mirate per chi vuole
sviluppare autorevolezza, credibilità e capacità di attrarre Il Carisma è merce rara, eppure, come un metallo prezioso, ha caratteristiche ben precise; alcune persone le hanno innate, altre, come dimostrato dal libro, possono apprenderle. Questo libro identifica, racconta ed esplora i diversi aspetti che fanno la differenza tra una persona normale e una persona carismatica, il tutto con uno stile assolutamente avvincente e personale. Si passa da racconti emozionanti e in parte commoventi, a situazioni pratiche ed immediatamente applicabili, in un continuo alternarsi di sentimenti da una parte, e di logica e realismo dall'altra. Emanuele Maria Sacchi collabora con aziende di 16 differenti paesi ed è uno dei più apprezzati consulenti e trainer a livello internazionale. |
 |
Costruire mappe per rappresentare
e organizzare il proprio pensiero. Strumenti fondamentali per
professionisti, docenti e studenti Costruire una mappa mentale significa rappresentare graficamente concetti e idee, quindi riconoscere la struttura e l'organizzazione del proprio pensiero, studiare i fattori caratterizzanti e i collegamenti, valutare l'estensione e la possibilità di ulteriori sviluppi, avvicinare i dettagli oppure cogliere la visione d'insieme. Ogni mappa porta con sé almeno due vantaggi: da un lato è un potente strumento di descrizione; dall'altro consente di affinare i propri processi di astrazione mentale: aiuta infatti a formulare idee, a elaborare strategie, a valutare ipotesi, a pianificare attività e a dirigere le risorse verso i risultati desiderati. Nella prima parte del volume l'autore mostra come si possano supportare alcune tra le principali facoltà mentali, quali la percezione visuale, la memoria e lo sviluppo del pensiero facendo ricorso a strumenti grafici. Nella seconda descrive le mappe concettuali di Novak, le mappe mentali di Buzan e propone una nuova tipologia denominata solution map per coniugare gli aspetti positivi di entrambe con l'uso di stumenti informatici. Di ciascuna tecnica fornisce le linee guida generali, avanzando suggerimenti operativi e indicando particolari situazioni che rappresentano dei validi esempi d'uso. |
 |
Il cambiamento.
Un percorso di crescita Non è nell'immobilità che la vita fiorisce ma nel continuo fluire. Allo stesso modo l'uomo non è mai uguale a se stesso ed ogni esperienza, anche la più banale, cambia il corso degli eventi e il modo di rapportarsi con ciò che è altro da noi. Tuttavia raramente ci fermiamo a valutare questo aspetto e ad interrogarci sul modo in cui affrontiamo questa mutevole realtà. Se tutto ciò che ci circonda cambia continuamente, spesso il nuovo ci spaventa e gli opponiamo resistenza. Questo libro aiuta il lettore non solo a interrogarsi su come si pone rispetto al cambiamento, ma anche ad affrontarlo e gestirlo al meglio, a liberarsi dagli ostacoli dei condizionamenti culturali e a sviluppare le abilità relazionali. |
 |
Voglio fare
lo psicologo Proseguendo nei loro ideali e a dispetto dell’epoca malconcia ed edonista nella quale sono calati Elettra, Serena, Selvaggia e Mario sono quattro psicologi che si cimentano nell’ardua impresa di migliorare il mondo, svolgendo al meglio la loro professione. Anime destinate ad avanzare con fatica nel labirinto della scienza psicologica, priva di chiari punti di riferimento e di valori condivisi. Gesti romantici e atti passionali hanno la meglio sulle leggi della ragione, con il risultato di imprese comiche, grottesche ma fondamentalmente umane. Fa da cornice all’intera storia l’attuale panorama dei giovani psicologi, a cui il libro si ispira, emblema del desiderio di autorealizzazione e consapevolezza, contro l’omologazione e la vacuità dell’era dell’efficienza. |
