ABSTRACT / QUARTA DI COPERTINA
ISBN: 9788861375574 - Per sentirci bene con noi stessi e con gli altri è importante saper coltivare la nostra autostima e reagire in modo assertivo a molte situazioni del quotidiano, lavorative e non. Questo libro è un manuale di auto aiuto che fornisce spunti di riflessione e suggerimenti per capire in profondità le proprie potenzialità e riconoscere i comportamenti più efficaci per ottenere il meglio dalle relazioni con gli altri. Ricco di esempi e di attività pratiche che insegnano a riconoscere gli atteggiamenti sbagliati e i pensieri limitanti che possono disturbare le nostre relazioni sociali, va sfogliato in momenti diversi, inserendo anche delle pause tra una lettura e l'altra, per poter riflettere e assimilare guanto si legge e metterlo alla prova nella vita di tutti i giorni. Fornisce consigli utili per affrontare in modo efficace situazioni di vita percepite come problematiche e per imparare ad apprezzarsi di più e a sfruttare al meglio le proprie risorse individuali.
